Leto je obdobím bazénov, sáun a športovísk – a tiež plesňových infekcií. Svrbenie, pálenie, olupujúca sa pokožka alebo zmenené nechty sú varovné signály, ktoré je lepšie nepodceňovať. Poradíme vám, prečo plesne nôh vznikajú, aké komplikácie môžu priniesť a ako sa im brániť.
Prečo sú nohy v lete také zraniteľné?
Plesne milujú teplo a vlhko – a presne to im leto ponúka. Spotené nohy uzavreté v topánkach, mokré chodidlá pri bazéne, spoločné sprchy v kempoch alebo posilňovniach – to sú ideálne podmienky pre množenie plesňových mikroorganizmov.
Najčastejším pôvodcom je takzvaná tinea pedis, ľudovo „atletická noha“. Prenáša sa priamym kontaktom s infikovanou pokožkou alebo nepriamo – cez podlahy, uteráky či topánky. Stačí malá odrenina alebo zvlhnutá pokožka medzi prstami a infekcia má otvorené dvere.
Ako pleseň spoznáte?
Príznaky sa líšia podľa toho, kde a ako ďaleko infekcia postúpila:
- Medzi prstami – najčastejšie miesto; pokožka je biela, praská a svrbí.
- Chodidlá a päta – suchá, šupinatá, začervenaná pokožka, niekedy sa tvoria pľuzgiere.
- Nechty (onychomykóza) – zhrubnuté, žltnúce alebo drobivé nechty; infekcia postupuje pomaly, ale vytrvalo.
Pleseň na nohách sa spočiatku ľahko prehliadne – nepríjemné pocity sa pripisujú únave alebo úpalu. Práve preto býva diagnostikovaná neskoro.
Komplikácie, ktoré nemožno prehliadať
Plesňová infekcia nôh nie je len estetický problém. Bez liečby sa môže šíriť a spôsobovať vážnejšie ťažkosti.
Bakteriálna superinfekcia nastáva vtedy, keď praskliny v pokožke umožnia preniknutie baktériám. Výsledkom môže byť bolestivý zápal kože – ruža (erysipel) alebo celulitída – s opuchom, začervenaním a horúčkou.
Onychomykóza postihuje nechty a je veľmi odolná voči liečbe. Zmenený necht môže byť zdrojom opakovanej plesne na okolitej pokožke a stáva sa chronickým problémom na dlhé mesiace aj roky.
Prenos na iné časti tela alebo na ďalších ľudí predstavuje reálne riziko. Pleseň sa z nôh môže dostať do slabín, na ruky alebo nechty rúk – a ľahko aj na ostatných členov domácnosti.
Praktické tipy, ako plesniam predchádzať
Prevencia je jednoduchá a pritom veľmi účinná:
- Noste žabky alebo šľapky. Pri bazénoch, v saunách, sprchách a šatniach nikdy nechoďte naboso – plesne na mokrých podlahách prežívajú aj niekoľko hodín.
- Dôkladne si sušte nohy. Po kúpaní alebo sprche venujte pozornosť najmä priestorom medzi prstami. Vlhkosť je ideálnym prostredím pre plesne.
- Voľte priedušnú obuv a ponožky. Syntetické materiály spôsobujú potenie nôh – siahnite po bavlne alebo materiáloch odvádzajúcich vlhkosť. Striedajte topánky a nechávajte ich dôkladne vyschnúť.
- Nepoužívajte cudzie veci. Uteráky, prezuvky ani nástroje na pedikúru by nemali prechádzať z človeka na človeka.
- Posilňujte imunitu. Oslabená imunita (cukrovka, dlhodobá liečba, stres) výrazne zvyšuje riziko a zhoršuje priebeh infekcie.
Kedy je čas navštíviť lekára?
Na odborné vyšetrenie u dermatológa zájdite, ak:
- svrbenie alebo pálenie pretrváva aj napriek voľnopredajnej liečbe,
- infekcia zasiahla nechty,
- pokožka je výrazne zapálená, opuchnutá alebo sa tvoria pľuzgiere,
- máte cukrovku alebo zníženú imunitu – v takom prípade je včasná liečba mimoriadne dôležitá.
Lekár môže odobrať vzorku kože alebo nechtu a potvrdiť pôvodcu infekcie. Plesňové nechty sa potom zvyčajne liečia lokálnymi lakmi alebo tabletami.
Začnite konať včas
Plesňové infekcie nôh sa samy od seba nevyliečia – naopak, majú tendenciu sa rozširovať. Čím skôr začnete s liečbou, tým kratšia a jednoduchšia bude. Navštívte lekáreň a informujte sa o prípravkoch značky Cannaderm Mycosin – v závislosti od vašich ťažkostí si môžete vybrať z dvoch foriem:
Mycosin FORTE sérum je certifikovaná prírodná kozmetika určená predovšetkým na plesne nechtov. Vďaka jedinečným vlastnostiam konopného oleja prenikajú antimykotické látky do všetkých vrstiev nechtu, účinne potláčajú množenie plesní a podporujú obnovu poškodeného nechtu.
Mycosin krém je naopak určený pre starostlivosť o pokožku so sklonom k plesniam. Kombinácia liečivého konopí, bylinných extraktov a boswellie zmierňuje svrbenie, pálenie aj zápach a vďaka rakytníkovému oleju posilňuje prirodzenú kožnú bariéru, čím pokožku chráni pred opakovanou infekciou.
